Der Übungsweg des Yoga beruht auf einer alten indischen Tradition und wendet sich an den Menschen in seiner Vielfalt. Yoga ist eigenes Tun, eigenes Erfahren.

Er umfasst:

Yoga ist ein offener Weg zu mehr Gesundheit und Energie, mehr innerer Ruhe und Stabilität. Mein Verständnis von Yoga beruht auf der Tradition Krishnamacharya`s, d.h. Yoga richtet sich an den unterschiedlichen Möglichkeiten und persönlichen Bedürfnissen des Übenden aus.

In dieser Weise Yoga zu üben bewirkt eine vermehrte Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber, führt zu tiefer Entspannung und einer Klarheit des Geistes.